Die Essenz vonYoga, wie in Bhagavad Gita und Yoga Sutras definiert, bezieht sich auf die "Integration" aller Aspekte des Lebens eines Individuums. Yoga ist sowohl ein "Staat" als auch ein "Prozess". Die Praxis des Yoga ist der Prozess, der uns zu einem Zustand der körperlichen und geistigen Gleichgewicht führt, der ein "Integrationszustand" ist. In diesem Sinne verfolgt das Gleichgewicht von Yin und Yang in der traditionellen chinesischen Medizin und Tai Chi auch einen Yoga -Staat.

Yoga kann Menschen helfen, verschiedene Hindernisse auf der physischen, mentalen und spirituellen Ebene zu beseitigen, was letztendlich zu einem Gefühl der reinen Freude führt, das die Sinne überschreitet. Viele, die seit langem traditionelles Yoga praktiziert haben, haben wahrscheinlich den inneren Zustand des Friedens und der Zufriedenheit erlebt. Dieser Zustand der Freude fühlt sich ruhig, ruhig und dauerhaft an, im Vergleich zu der Aufregung und dem Glück, das durch Unterhaltung und Stimulation gebracht wurde. Ich glaube, dass diejenigen, die Tai Chi oder Meditation für lange Zeit praktizieren, auch ein ähnliches Gefühl der reinen Freude erlebt haben.

In der Charaka Samhita gibt es ein Sprichwort, das bedeutet: Eine bestimmte Art von Körper entspricht einer bestimmten Art des Denkens, und in ähnlicher Weise entspricht eine bestimmte Art des Denkens einer bestimmten Art von Körper. Der Hatha Yoga Pradipika erwähnt auch, dass die Operationen des Geistes körperliche Funktionen beeinflussen können. Dies erinnert mich an ein ähnliches Sprichwort: "Der Körper, den Sie vor dem 30. Lebensjahr haben, wird von Ihren Eltern gegeben, und der Körper, den Sie nach dem Alter von 30 Jahren haben, wird Ihnen selbst gegeben."

Wenn wir jemandes äußeres Erscheinungsbild beobachten, können wir oft schnell seine Persönlichkeit und sein Temperament beurteilen. Die Ausdrücke, Bewegungen, Sprache und Aura einer Person können viel über ihren inneren Zustand offenbaren. Die traditionelle chinesische Medizin hat eine ähnliche Sichtweise; Die Emotionen und Wünsche einer Person beeinflussen häufig ihre innere körperliche Verfassung, und im Laufe der Zeit kann dies dazu führen, dass das interne System in einem festen Zustand funktioniert. Praktiker der chinesischen Medizin können in der Regel den inneren Zustand einer Person durch externe Beobachtung, Zuhören, Befragung und Pulsdiagnose bewerten. Yoga und traditionelle chinesische Medizin sind beide Formen der östlichen Weisheit. Sie verwenden verschiedene Erklärungssysteme, um dieselben Konzepte zu beschreiben, und beide bieten Methoden zur Erreichung des inneren Gleichgewichts und zur Harmonie an. Wir können die Methode auswählen, die zu unserem Zustand und unseren Vorlieben passt. Obwohl sich die Wege unterscheiden können, führen sie letztendlich zum gleichen Ziel.