Keri Russell enthüllt die Fitness -Reise und fördert und fördert „The Diplomat“

In einem kürzlichen Interview öffnete sich Keri Russell, die anerkannte Schauspielerin, die für ihre Rollen in "The Americans" und "Felicity" bekannt warFitnessRoutine und wie es ihre anspruchsvolle Karriere ergänzt, insbesondere bei der Werbung für ihre neueste Netflix -Serie "The Diplomat".

Russell, der schon immer leidenschaftlich für Gesundheit und Wohlbefinden war, teilte sie mit Einsichten in sieYoga -Praxis, was sie für die Aufrechterhaltung ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens schreibt. "Yoga war ein Spielveränderer für mich", sagte sie. "Es hilft mir nicht nur, fit zu bleiben, sondern bietet auch eine dringend benötigte Flucht aus dem Chaos des Filmens und der Förderung einer neuen Show."

Bei ihrem FavoritenYoga -FitnessstudioRussell betreibt eine Vielzahl von Workouts, die sich auf Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit konzentrieren. Sie betonte, wie wichtig es ist, ein Gleichgewicht im Leben zu finden, insbesondere als sie ihre Rollen als Mutter und führende Schauspielerin jongliert. "Es geht nur darum, Zeit für sich selbst herauszuholen, auch wenn es nur ein paar Minuten am Tag ist", bemerkte sie.

Als sie in ihre Rolle in "The Diplomat" eintaucht, in der sie einen Hochstrecken-Diplomat internationale Krisen spielt, ist Russells Fitness-Routine noch wichtiger geworden. Die körperlichen Anforderungen der Rolle in Kombination mit der mentalen Belastung, einen Charakter in einer so hochdruckgezogenen Umgebung darzustellen, haben sie dazu gedrängt, ihre Gesundheit zu priorisieren.

"The Diplomat" hat bereits die Aufmerksamkeit für seine packende Handlung und Russells überzeugende Leistung erregt. Als sie den Vorhang in ihrem Leben weiter zurückzieht, freuen sich die Fans nicht nur über ihre neue Show, sondern auch von ihrem Engagement für Fitness und Wohlbefinden. Mit einer Mischung ausYoga und eine starke ArbeitEthic, Keri Russell beweist, dass es genauso wichtig ist, fit zu bleiben wie eine leistungsstarke Leistung auf dem Bildschirm.