Auswählen des richtigen Paares vonTrainingsleggingsKann ein Spielveränderer in Ihrer Fitnessroutine sein. Egal, ob Sie zum Yoga, zum Laufen oder zum Faulenzen gehen, die rechten Leggings können Unterstützung, Komfort und Stil bieten. Hier ist ein umfassender Leitfaden, mit dem Sie die besten Workout -Leggings für Frauen für Ihre Bedürfnisse finden können.
1. Materialien Materie
Das Material Ihrer Leggings spielt eine entscheidende Rolle bei Leistung, Komfort und Haltbarkeit. Suchen Sie nach Leggings aus Mischungen aus Nylon, Spandex und Polyester, da diese Stoffe eine Kombination aus Stretch-, Atmungsaktivität und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bieten. Bei hochwirksamen Trainingseinheiten hält ein Stoff mit Feuchtigkeitswickel- und schnell trocknenden Eigenschaften Sie trocken und bequem. Baumwolle ist weicher, kann aber in hochintensiven Sitzungen nicht so gut funktionieren, da es Schweiß absorbiert. Lycra- oder Elastane -Stoffe, die für ihre Dehnung und Genesung bekannt sind, sind oft großartige Auswahlmöglichkeiten für Kompressionsgänge.

2. Design und Passform
Wenn es geht zuTrainingsleggings, Design und Passform sind der Schlüssel zu Komfort und Funktionalität. Suchen Sie nach Leggings, die ein konturiertes Design haben, um Ihre natürliche Form zu verbessern, ohne die Bewegung einzuschränken. Ein gutes Paar sollte sich eng anfühlen, aber nicht zu eng. Achten Sie auf die Passform um den Bund und die Hüften - zu lockere, zu locker sind während des Trainings nach unten, während zu enge Leggings Beschwerden verursachen können.
Wählen Sie Leggings mit einem Design, das zu Ihrem Trainingsstil passt. Hochverkleidete Optionen eignen sich hervorragend für zusätzliche Unterstützung, während Leggings mit niedrigem Risiko für mehr Bewegungsfreiheit bei bestimmten Aktivitäten vorzuziehen sein könnten. Berücksichtigen Sie außerdem nahtlose Designs, wenn Sie die Chafing empfindlich sind, da sie ohne Reizung ein reibungsloses Gefühl vermitteln.

3. Länge
Leggings sind in verschiedenen Längen erhältlich, einschließlich der Stile in voller Länge, beschnittener und Capri. Die Länge, die Sie wählen, hängt von Ihrer Aktivität und Ihrer persönlichen Präferenz ab. Leggings in voller Länge sind ideal für kälteres Wetter und ein intensiveres Training, während gekürztes Leggings oder Capris bei wärmeren Temperaturen oder für Aktivitäten wie Yoga bequemer sein können. Die richtige Länge sollte eine vollständige Abdeckung liefern, ohne Ihre Bewegungen einzuschränken oder Beschwerden zu verursachen.

4. Vorteile vonKompressionsleggings
Kompressionsleggings bieten zusätzliche Unterstützung durch den Druck auf bestimmte Muskelgruppen. Dies hilft, die Muskelermüdung zu verringern, die Zirkulation zu verbessern und die Schmerzen während und nach dem Training zu minimieren. Wenn Sie hochintensive Workouts oder lange Läufe durchführen, können Komprimierungs-Leggings die Erholung unterstützen, indem sie den Aufbau von Milchsäure in den Muskeln verringern.
5. Haltbarkeit und Konstruktion
Trainings -Leggings sollten häufigen Gebrauch standhalten und waschen, ohne die Form oder Elastizität zu verlieren. Suchen Sie nach doppelten Nähten oder verstärkten Nähten an Spannungspunkten wie dem Bund oder im Schrittbereich. Gut konstruierte Leggings dauern länger, bieten konsistente Unterstützung und behalten ihre Form.

6. Taschen
Komfort ist der Schlüssel, und Leggings mit Taschen können unglaublich nützlich sein, um kleine Artikel wie Ihr Telefon, Schlüssel oder Kreditkarten zu halten. Einige Leggings verfügen über Seitentaschen oder versteckte Taschen im Bund, die perfekt für das Tragen von Nötigungen geeignet sind, ohne die Schüttung hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Taschen sicher sind und stören Ihre Trainingsleistung nicht.

7. Breiter Bund
Ein breiter Bund bietet mehr Unterstützung und Komfort, insbesondere bei Aktivitäten mit hoher Intensität. Es hilft, die Leggings an Ort und Stelle zu halten und verhindert, dass das Rollen oder Abrutschen nach unten rollt. Ein guter Bund bietet auch eine reibungslose Passform an und bietet eine schmeichelhafte Silhouette, die erstellt hatDeine Leggingssowohl funktional als auch stilvoll.

8. Komprimierung
Leggings mit Kompressionstechnologie unterstützen die Muskeln und verringern die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung. Diese Funktion ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die an Aktivitäten wie Laufen oder Gewichtheben beteiligt sind. Kompressionsleggings verbessern den Blutfluss und tragen dazu bei, die Muskelkater zu verringern und die Genesung nach intensiver körperlicher Aktivität zu unterstützen.
9. Beste Übungs -Leggings für Yoga
Für Yoga sind Komfort und Flexibilität unerlässlich. Suchen Sie nach dehnbaren, atmungsaktiven Leggings, die eine breite Bewegungsfreiheit bieten, ohne sich restriktiv zu fühlen. Hoch taillierte Yoga-Leggings sind eine beliebte Wahl, da sie während der Posen zusätzliche Unterstützung und Berichterstattung bieten. Entscheiden Sie sich für Leggings aus weichem, feuchtigkeitsspendendem Stoff, die Sie trotz eines heißen Yoga-Kurs trocken und bequem halten.
Das Finden des richtigen Paares von Frauen -Training -Leggings besteht darin, Stoff, Passform, Design und die spezifischen Bedürfnisse Ihres Trainings zu berücksichtigen. Egal, ob Sie Komprimierung für die Genesung, Taschen für die Bequemlichkeit oder eine hoch taillierte Übereinstimmung für zusätzliche Unterstützung benötigen, es gibt ein perfektes Paar Leggings für jede Fitness-Ebene und -aktivität. Priorisieren Sie Komfort und Leistung und wählen Sie Leggings, mit denen Sie sich selbstbewusst, unterstützt und bereit fühlen und bereit sind, Ihre Trainingsziele anzugehen.