1、Puff deine Wangen: Füllen Sie Ihren Mund mit Luft und übertragen Sie diese 30 Sekunden lang von einer Wange auf die andere, bevor Sie die Luft vorsichtig ablassen.
Vorteile: Dadurch wird die Haut an Ihren Wangen effektiv trainiert und dadurch straffer und elastischer.

2、Schmollmund und Pucker:Ziehen Sie zunächst Ihre Lippen in eine „O“-Form und lächeln Sie, während Sie Ihre Lippen 30 Sekunden lang zusammenhalten. Drücken Sie dann Ihre Lippen zusammen, als würden Sie Lippenbalsam auftragen, und halten Sie sie weitere 30 Sekunden lang gedrückt.
Vorteile: Dieser kleine Trick steigert die Lippenfülle und strafft die Haut um die Lippen.

3、Heben Sie Ihre Augenbrauen: Legen Sie Ihre Finger auf Ihre Stirn, halten Sie Ihr Gesicht nach vorne und schauen Sie nach oben, um zu spüren, wie sich Ihre Augenbrauen auf und ab bewegen. Wiederholen Sie dies 30 Mal.
Vorteile: Dadurch wird die Stirnmuskulatur entspannt und Stirnfalten wirksam vorgebeugt.

4、Tippen Sie mit den Fingern: Klopfen Sie mit den Fingerspitzen jeweils 30 Sekunden lang sanft im und gegen den Uhrzeigersinn um die Augen und die Stirn.
Vorteile: Dies hilft, schlaffe Augenlider, Augenringe und Schwellungen zu verhindern. Wenn Sie vor dem Schminken fünf Minuten lang üben, wird Ihr Look verfeinert und makellos!

5、Für Stirnfalten:
Machen Sie Fäuste und strecken Sie sich mit den Knöcheln Ihres Zeige- und Mittelfingers von der Mitte Ihrer Stirn in einer Kurve in Richtung Ihres Haaransatzes.
Behalten Sie einen ausgeglichenen Druck bei, während Ihre Fäuste langsam nach unten gleiten.
Drücken Sie zweimal sanft auf Ihre Schläfen.
Wiederholen Sie die gesamte Bewegung viermal.
Vorteile: Dadurch wird die Stirnmuskulatur entspannt und die Haut an Druckstellen gestrafft, wodurch Falten verhindert werden.

6、Heben und schlanken Sie Ihr Gesicht:
Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Schläfen.
Üben Sie mit Ihren Händen und Ihrem Rücken Kraft aus, um Ihr Gesicht nach außen zu heben.
Formen Sie Ihren Mund beim Aus- und Einatmen zu einem „O“.
Vorteile: Dadurch werden die Nasolabialfalten (Lächelnfalten) geglättet und die Wangen gestrafft.

7、Augenlift:
Heben Sie einen Arm gerade nach oben und legen Sie die Fingerspitzen auf die äußere Braue an Ihren Schläfen.
Dehnen Sie die Haut an der Außenseite der Braue, während Sie Ihren Kopf auf Ihre Schulter senken und die Brust offen halten.
Halten Sie diese Position und atmen Sie dabei langsam durch den Mund.
Streben Sie einen 45-Grad-Winkel mit Ihrem Arm an. Auf der anderen Seite wiederholen.
Vorteile: Dadurch werden schlaffe Augenlider angehoben und Nasolabialfalten geglättet.